同じ量の栄養を摂取しても、体質によって太りやすかったりすることがあります。遺伝もありますが、一番の原因は脂肪細胞の数で決まってきます。脂肪細胞は成長期に過剰な栄養を摂取すると、数が増えてしまうため、ダイエットで脂肪細胞自体が小さくなったとしても、リバウンドする可能性が高いのです。
ダイエットをして体重を落とすというのは、脂肪細胞をやせさせることです。
しかし、無理にやせた脂肪細胞は、なんとか元の状態に戻ろうと脂肪の蓄積を活発に行うようになってしまいます。

10代の頃に太ってしまった方は、脂肪細胞の数を減らさない限り、リバウンドの心配は続きます。